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姿勢矯正・疲労改善

こんな症状でお悩みではありませんか

  • いつも猫背だと指摘されるが治し方がわからない
  • 座り仕事が多く腰がだるい感じ
  • いつも同じほうの肩にバッグを掛けているせいか肩の位置が左右で違う
  • スマホのし過ぎでストレートネックになった
  • 正しい姿勢をしているつもりなのに背中が張って痛い

姿勢が悪くなる原因とは?|倉敷市 わたなべ接骨院

日本人は元々肩甲骨が前のほうに傾いているため、どうしても巻き肩になりがちです。それに加え近年のパソコンやスマホの普及で猫背姿勢を取る時間が長くなり、背骨が歪みやすくなっているのです。

さらに、座っている時間が長くなると腰に負担がかかり、骨盤が歪んでしまうこともあります。

・スマホをしょっちゅう操作している
・パソコンと机の高さが合っておらず首を突き出している
・いつも同じほうの足を上にして足を組んでいる
・椅子の背もたれに上半身をあずけてしまう

こういった習慣やクセがあると、使う筋肉が偏ってきます。その結果、使っていない筋肉は柔軟性を失い、血行も悪くなってしまいます。すると痛みが起こりやすくなるため、さらに楽な姿勢を取ってしまい、筋肉がますます固まってしまうのです。

その反対に、姿勢を良くしようと胸を張り過ぎたり背骨を伸ばし過ぎたりすることでも、骨格が歪みます。背骨のS字カーブが崩れて平背になってしまったり、お腹を前に突き出して腰に負担がかかってしまったりするのです。

悪い姿勢を放っておくと?|倉敷市 わたなべ接骨院

姿勢の悪さは見た目だけの問題と考えていませんか?悪い姿勢を取り続けていると、骨格や骨盤がずれたり血管や神経が圧迫されたりすることで、以下のようなトラブルが起こりやすくなります。

・肩こり ・頭痛 ・吐き気 ・めまい ・しびれ ・動悸 ・腰痛 ・便秘 ・集中力の低下 ・倦怠感

さらには脳や心臓への血流が悪くなることで、脳梗塞や心筋梗塞などの引き金になる危険性すらあるのです。
首や肩、背中、腰などが痛む、しびれるといった症状がよく起こるようになったら、問題が起きていると考えましょう。

当院の姿勢改善方法|倉敷市 わたなべ接骨院

当院では、例えば猫背だからといって背骨だけを矯正するという方法は取っていません。全身のバランスを整えなければ、すぐに元の姿勢に戻ってしまうからです。

一人一人の身体の動きの習慣やクセを客観的にチェックできる専門施術者が、オーダーメイドのメニューを組んでトータルに矯正していきます。早ければ1回の治療で効果が感じられるでしょう。

また、いくら治療しても日々の習慣が変わらなければ元の木阿弥ですから、自分でできる体幹維持の方法もアドバイスしております。

当院での施術とご本人の少しの努力によって良い姿勢が定着すると、身体のアンバランスがなくなり、痛みに苦しめられることのない毎日を送れるようになるのです。

姿勢を良くしたいとお考えの方は、ぜひ一度わたなべ接骨院の施術をご体験ください。

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