肩こり｜倉敷市で口コミ140件(※2026年8月時点)のわたなべ接骨院＋LABO｜累計延べ来院数35,000人以上(※2016年2月～2026年8月集計) 

肩こりの原因として良く挙げられるのが、パソコンやスマホの使用で長い時間猫背になることや、加齢で筋肉が硬化するために血行不良になることです。そのため、湿布で患部を冷やしたり温めたり、マッサージしたり、鎮痛薬で痛みを感じさせなくしたりしようとするのです。

しかし、それが一時的であることは誰もが経験していることでしょう。

何故かというと、肩こりは肩そのものではなく骨格に問題があるからです。日頃の習慣やクセによって骨盤や背骨が徐々に正常な位置から移動してしまい、正しい姿勢を保てなくなってきます。

すると、首から肩甲骨辺りにある僧帽筋などの筋肉が無理に伸ばされるため、その部分が緊張します。その結果、その周りにある血管も伸縮しにくくなり、血流が滞ってしまい、それが痛みとなって現れるのです。

肩こりは国民病ともいわれていますが、病気とは考えられていません。そのため、治療法は特になく、湿布薬や鎮痛薬、良くて血行促進薬を処方されるだけです。本人も悩んではいるものの、それが大きなトラブルに発展するとは考えていないことがほとんどでしょう。

しかし、肩こりは血行不良によって起こるものですから、その周りの部分にも血液が届かなくなります。血液には酸素を運ぶ役割があるため、脳が酸欠状態を起こして頭痛やめまい、集中力低下などが起こりやすくなります。

また、目の周りの筋肉が硬くなることで眼精疲労にもなるのです。

さらに、骨格の歪みが悪化すれば椎間板ヘルニアや頚椎症、四十肩や五十肩などを発症することもあり、「たかが肩こり」と放置するのは非常に危険なのです。

わたなべ接骨院＋LABOでは、肩こりで来院された方に時間をかけて問診と触診を行っています。それによって骨盤や背骨の歪みの状態をチェックし、患者様一人一人に合わせた施術を行ないます。肩こりだからといって肩だけをケアするのではなく、骨盤や背骨のズレから矯正していくのです。

肩こりがつらい方は、ぜひ当わたなべ接骨院＋LABOの施術をお試しください。この施術には痛みは伴いませんので、リラックスして受けていただくことができます。
力が抜けた状態で治療することでより早く効果が出やすくなり、再発しにくい身体へと変わりやすくなるのです。

肩こりがひどくて頭痛や吐き気もします。接骨院で診てもらえますか？

もちろんです。肩こりが悪化すると血流が滞り、脳が酸欠状態になることで頭痛やめまい、吐き気を引き起こすことがあります。当院では表面の痛みを取るだけでなく、その原因となっている首や肩、背中の緊張、足の使い方などから根本を解きほぐし、辛い頭痛や吐き気を伴う肩こりを改善へと導きます。

肩こりは揉むだけでは治らないって本当ですか？

はい、本当です。その箇所だけの硬くなった筋肉を強く揉むと一時的にはスッキリしますが、筋肉が防衛本能でさらに硬くなり、結果的に揉み返しや悪化を招きます。私の経験上、大切なのは肩こりの元凶である「骨盤や背骨の歪み」を整え、筋肉に無理な負担がかからない状態を作ることです。

ストレートネック（スマホ首）と言われましたが改善しますか？

改善は十分に可能です。ストレートネックは首だけの問題ではなく、土台となる骨盤の傾きや巻き肩など、全身のバランスの崩れから生じています。当院では首周りだけでなく、全身の骨格矯正とEMSによるインナーマッスルの強化を行い、正しい首のカーブを取り戻す施術を行います。自宅でできるホームケアも大切ですので、随時お伝えさせていただきます。

肩こりの根本原因である「骨格の歪み」とは具体的にどういうことですか？

日常のデスクワークやスマホ操作で猫背になると、重い頭（約5kg）が前に出ます。すると、頭を支えるために首や肩の筋肉（僧帽筋など）が常に引き伸ばされた状態で緊張し続けます。この「崩れた骨格バランス」こそが、いくら湿布を貼っても治らない肩こりの真の原因です。そのままを放置しているとさらに年齢を重ねるごとに悪化してきます。老けるのも姿勢の改善から改善していきます。

強い痛みはないですが、常に肩が重だるい状態でも通院していいですか？

ぜひお越しください。「たかが肩こり」と放置すると、四十肩や頚椎椎間板ヘルニアなどにほかの部分のお悩みに発展する恐れがあります。重だるいというのは、筋肉が悲鳴を上げている初期のサインです。ひどい痛みが出る前に骨格のバランスを整えることが、将来の健康において非常に重要です。

デスクワーク中の正しい姿勢のコツはありますか？

骨盤を立てておへその下に力を意識して座ることが一番のコツです。イスの奥まで深く腰掛け、足の裏をしっかり床につけることで骨盤が安定し、自然と背筋が伸びやすくなります。当院では、患者様それぞれの職場環境やクセに合わせた、具体的で実践しやすい姿勢指導も施術と併せて行っています。

湿布を貼るのと温めるのは、どちらが肩こりに良いですか？

慢性的な肩こりの場合は「温める」ことをお勧めします。肩こりは血行不良が原因ですので、入浴などやストレッチで温めたり筋肉に酸素を行き渡らせることで血流を促進することがが効果的です。湿布は消炎鎮痛効果があるため、急に寝違えたような「急性の痛み・熱」がある場合には有効ですが、根本解決にはなりません。

施術後、良い状態を保つために自宅でできるケアはありますか？

当院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた最適なストレッチや、栄養面（ビタミンやミネラルなど代謝や血流を良くする食事やサプリメント）のアドバイスを行っています。施術でお身体を整えた後、ご自宅での簡単なケアを併用していただくことで、肩こりの再発率は劇的に下がり、痛みのない毎日を送っていただくことにつながります。