冷え性｜倉敷市で口コミ140件(※2026年8月時点)のわたなべ接骨院＋LABO｜累計延べ来院数35,000人以上(※2016年2月～2026年8月集計) 

冷え性は、血流が悪いために末端の毛細血管まで血液が流れず、血管が収縮してしまうことで起こる、血行不良症状です。元々は男性より血流が悪い女性がなりやすいとされてきましたが、近年男性にも増えてきています。代表的な症状には、以下のことが挙げられます。

・常に手足が冷たい
・下痢や便秘になりやすい
・痩せにくい
・低血圧、貧血
・身体が常にだるい、倦怠感がある
・肌が乾燥しやすい
・冷えている部分に痛みやしびれがある
・膀胱炎になりやすい

さらに、冷え性の人は自律神経失調症やPMS（月経前症候群）、月経困難、生理痛などを併発していることがよくあります。

冷え性にはいくつかのタイプがあります。

・末梢タイプ　末梢血管が収縮し手足のみが冷える
・内臓タイプ　内臓が冷えて消化機能が低下したり、PMSや生理痛などが起こる
・全身タイプ　体温は低くないが、身体の芯が冷えている

さらに、冷えを引き起こす原因は2つあります。

・内因　体内に問題があるもの。自律神経の乱れ、ホルモン分泌異常、貧血、ストレス　など
・外因　日常生活などに問題があるもの。薄着、冷房、睡眠不足、食生活の乱れ、身体を締め付ける下着　など

冷え性はこれらの要因が重なって起こるため、根本の原因を治療しない限り改善は難しいのです。

当院では、冷え性の根本の原因は骨盤や背骨の歪みにあると考えています。これらが歪むと、脳の視床下部から背骨、骨盤へと通っている自律神経のバランスも崩れます。

さらに、自律神経のうち交感神経には血管を収縮する作用があるため、血行不良になりやすく、これが冷え性を引き起こすのです。自律神経には体温や内臓の働きを調整する働きがあるため、乱れると体温調節ができなくなったり、内臓の働きが悪くなったりします。

そこで当院では、骨盤矯正によって全身のバランスを整え、自律神経の働きを正常にしていきます。その上で弱っている内臓を回復させ、食べたものを充分消化吸収できるよう治療を行います。すると全身が温まるようになり、冷え性が改善されるのです。

冷え性を克服し毎日を健康的に過ごしたい方は、お気軽にわたなべ接骨院＋LABOにご相談ください。

昔からのひどい冷え性でも体質改善できますか？

はい、改善可能です。冷え性は体質だからと諦めている方が多いですが、自律神経の乱れや骨格の歪み、栄養不足などが複雑に絡み合って起きています。当院では、メディセルによる筋膜リリース、骨格矯正、そして分子栄養学に基づく栄養指導を掛け合わせ、本質的な体質改善を実現します。

冷え性が原因で肩こりや腰痛が悪化することはありますか？

非常に多くあります。体が冷えると血管が収縮し、全身の血流が悪くなります。血液は筋肉に酸素と栄養を運び、疲労物質を回収する役割があるため、血行不良が続くと筋肉が硬直して肩こりや腰痛が慢性化・悪化します。痛みの治療において「冷えを取る」「冷えない体つくり」を行うことは極めて重要です。

当院の冷え性治療（ラジオ波やハイボルトなど）はどんな効果がありますか？

ラジオ波は、身体の深部（細胞レベル）に摩擦熱を発生させ、内側から芯から温めることができる最新の治療機器です。表面だけを温めるお風呂やカイロとは異なり、内臓の温度まで引き上げることができるため、血行が飛躍的に促進され、長年の頑固な冷え性に抜群の効果を発揮します。湯船につかったような心地よさがとても好評いただいております。

夏でも手足が冷たい「内臓冷え」にも対応していますか？

対応しています。夏場でも冷えを感じる方は、ストレスや自律神経の乱れにより、血液が生命維持に関わる内臓に集まりにくくなっている「内臓型冷え性」の疑いがあります。整体で自律神経のバランスを整え、ラジオ波でお腹の深部を温めることで、全身へしっかり血液を巡らせます。また自宅でできるケアもご案内しております。

食事や栄養不足も冷え性に関係しているのでしょうか？

大きく関係しています。特に「アミノ酸」や「ビタミン」が不足すると、熱を作り出す筋肉が減り、酸素を運ぶ赤血球の働きが低下するため、いくら外から温めても体が冷えてしまいます。当院では認定栄養カウンセラーの院長が、熱を産生できる身体を作るための食事アドバイス、生活アドバイスを行います。

冷え性に効果的な「エイトレ（EMS）」の役割は何ですか？

身体の中で最も多くの熱を作り出す器官は「筋肉」です。特に身体の深部にある身体を支えるインナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝が上がり、自家発電のように自分の力で熱を生み出せるようになります。エイトレは寝ているだけで深層筋を効果的に鍛えられるため、冷え性の根本解決に直結します。

自宅でできる冷え性対策や入浴のコツはありますか？

ぬるめのお湯（38～40℃）に15分以上ゆっくり浸かり、副交感神経を優位にして血管を広げることがポイントです。また、冷たい飲み物を避け、常温か白湯を飲む習慣をつけることも内臓の冷え予防になります。施術時には、患者様のライフスタイルに合わせた具体的なアドバイスも栄養面と生活面からお伝えします。

どれくらいの期間通えば、平熱が上がったり冷えを感じなくなったりしますか？

人間の細胞が入れ替わり、体質が変化してくるまでには約3ヶ月かかると言われています。当院のプログラムでも、週1～2回のペースで約3ヶ月継続していただくと、「平熱が上がった」「冬場でも靴下を重ね履きしなくなった」と明確な変化を実感される患者様が大多数です。