腰痛｜倉敷市で口コミ140件(※2026年8月時点)のわたなべ接骨院＋LABO｜累計延べ来院数35,000人以上(※2016年2月～2026年8月集計) 

二本足で歩く人間にとって、腰痛は避けがたい持病といわれています。その言葉通り、男性の悩みの1位、女性は2位に腰痛を挙げており、ほとんど誰もが経験したことがあるでしょう。

腰が痛い時、多くの人は腰に湿布を張ったり揉んだり、あるいはお風呂で温めたりすることで治そうとします。

それで効果が出ない時は病院へ行きますが、レントゲンを撮っても8割以上は骨に異常がないため、治療法も鎮痛薬か湿布薬、電気療法、神経ブロック注射などの対症療法のみになってしまいます。

そこでマッサージに通ってみても、腰の周辺をほぐしてもらって一時的に良くなるだけで、数日するとまた痛くなるのです。

これは、腰痛を「腰が原因」と捉えたからです。当院では、腰痛は骨盤や骨格の歪みによって起こると考えています。身体を支える骨盤が歪むと背骨の位置もずれ、さらに股関節の柔軟性がなくなりその周りの筋肉に負担がかかってしまいます。すると炎症を起こしたり、血管が圧迫されたりすることで、腰に痛みが起こるのです。

「腰痛」とは腰に起こる痛みという症状を指しています。疾病名は様々で、以下のようなものがあります。

・急性腰痛症（ぎっくり腰）　重い物を持ち上げた時になりやすい
・腰椎椎間板ヘルニア　椎間板がずれて脊髄や神経根を圧迫
・腰部脊柱管狭窄症　脊髄の通り道が狭くなる
・腰椎すべり症　腰椎がずれて脊髄や神経根を圧迫
・腰部変形性脊椎症　主に加齢によって脊椎版や腰椎が変形

最初は軽い腰痛であっても、それを放置すると脊髄や椎間板、腰椎などにも異常が発生します。すると足まで痛みやしびれなどが起こり、歩くことも困難になってしまいます。

また、最近の研究によると痛みと精神には深い関係があり、慢性的な痛みは精神を不安定にさせ、うつ症状を引き起こすこともわかってきています。心身を衰弱させてしまう前に、腰痛対策を取ることが大切なのです。

当院ではまず患者様に問診を行ない、どんな時にどのように痛むのか、しっかりヒアリングします。その後全身を触診し、原因となる骨盤や背骨の歪み、筋肉の緊張などを探っていきます。

腰の痛みに苦しんでいる方は、患者様の立場に立って誠心誠意治療を行なうわたなべ接骨院＋LABOにぜひご来院ください。そして、状態に合わせたその人だけのためのメニューを作り、痛みのない施術で全身の歪みを矯正していきます。全身のバランスが整うと腰に過度な負担がかかりにくくなるので、腰痛に悩まされないようになっていくのです。

ぎっくり腰になってしまいました。すぐに診てもらった方がいいですか？

はい、なるべく早くご来院ください。ぎっくり腰は筋肉や関節の強い炎症です。無理に動かさず、安静にできる体勢でお越しください。当院では、急性期の強い痛みに対しては「ハイボルテージ」という特殊な電気治療機を使用し、即効性をもって炎症と痛みを抑える処置を行います。

マッサージに行ってもすぐ腰痛がぶり返すのはなぜですか？

腰痛の根本原因は「腰の筋肉」ではなく「骨盤や背骨の歪み」にあるからです。マッサージで腰だけを揉んでも、骨盤が歪んだままだと再び腰の筋肉に過度な負担がかかってしまいます。当院では、全身のバランスを分析し、痛みの元となっている根本部分からアプローチするため再発を防げます。

レントゲンで異常なしと言われた慢性腰痛でも改善しますか？

もちろんです。実は腰痛の8割以上はレントゲン等の画像検査で原因が特定できない「非特異的腰痛」と言われています。原因は骨ではなく、筋肉の過緊張、関節の可動域低下、骨格の歪みにあることがほとんどです。柔道整復師の資格を持つ私が、画像には写らない姿勢から来る痛みの原因を見つけ出し改善へ導きます。

腰痛の原因が「骨盤や背骨の歪み」にあるというのはどういうことですか？

身体の土台である骨盤が歪むと、その上にある背骨のS字カーブが崩れます。すると、上半身の重さをうまく分散できなくなり、腰椎や腰の筋肉に集中して負荷がかかるようになります。この負荷が毎日のように蓄積し、炎症を起こすことが慢性的な腰痛のメカニズムです。

痛みが強くてうつ伏せになれないのですが、施術は受けられますか？

はい、全く問題ありません。痛みが強い時はうつ伏せになると腰が反ってしまい余計に痛みが出ることがあります。当院では、患者様が一番楽な姿勢（横向きや仰向け、あるいは座った状態）のままで安全に施術を行える技術がありますので、無理な体勢を強いることは絶対にありません。

日常生活で腰痛を予防するためのポイントはありますか？

椅子に座る時に足を組まないこと、片足に体重をかけて立たないことなど、左右非対称な動作を減らすことが重要です。また、当院では根本的な予防として、腰回りのコルセットの役割を果たす「インナーマッスル」をEMSで強化し、自前の筋肉で腰を守る身体づくりを推奨しています。

「インナーマッスル（深層筋）」が腰痛に関係しているって本当ですか？

大いに関係しています。深層筋（特に腹横筋や腸腰筋）は、天然のコルセットとして背骨と骨盤をガッチリ支える役割を担っています。ここが衰えると姿勢が崩れて腰に負担が直撃します。当院の「エイトレ」は、運動が苦手な方や筋肉量の少ない女性の方でも寝たままこのインナーマッスルを鍛えられる大人気のリピーターの多いメニューです。

椎間板ヘルニアやすべり症の手前と言われましたが、悪化を防げますか？

はい、防ぐことは十分に可能です。これらは腰椎に長期間、過度な圧力がかかり続けることで発症します。当院の整体で背骨の配列を整え、インナーマッスルを強化して腰椎への負荷を分散できれば、進行を食い止め、今ある痛みや違和感を大きく和らげることができます。